Форум для питерских мам, Клуб активных питерских мам - Pitermama.ru // Я-Женщина // Будуар




2010-08-28 11:25:05
Уход за кожей и прием ванн

После зимнего периода устает не только наш организм, но и наша кожа. В период весеннего авитаминоза, когда организм человека ослаблен и страдает от нехватки витаминов, кожа отражает его внутреннее состояние. Могут появиться различные высыпания, раздражения, шелушение, пигментация, возникновение гнойничковых инфекций, появление грибка и т.п.

Вот с такими проблемами подчас приходится бороться весной, вместо того чтобы наслаждаться теплыми деньками и набухшими на деревьях почками. Но весенние месяцы не превратятся в мучительную борьбу с прыщиками, сыпью и прочими неприятностями, если знать несколько простых способов ухода за кожей тела в домашних условиях.

Прежде всего надо помнить одну простую истину. Чтобы кожа тела была красивой и гладкой, ее нужно содержать в чистоте, принимая ванны, купаясь под душем, посещая сауны, бани и т.д. Мытья под душем можно и нужно ежедневно. Это не занимает много времени, зато очень благотворно действует на кожу, особенно контрастные души.

Ванну можно принимать в среднем два-три раза в неделю. Здесь вы также совмещаете приятное с полезным. Очень хорошо полежать в прохладной или, наоборот, в горячей воде, расслабиться.

Помимо термических ванн можно принимать ванны с добавлением в воду солей, отваров различных растений, специальных жидкостей и пен для ванн, а также хвойные. Все они способствуют как снятию усталости, так и поддержанию кожи в хорошем состоянии. Отвары из трав помогут избавиться от разнообразных кожных заболеваний и устранить высыпания и раздражения на так называемой проблемной коже.

При проблемной коже.

Ванна с крахмалом.
0,5 кг картофельного крахмала, 2 л теплой воды.
Перемешайте воду с крахмалом до полного растворения. Смесь вылейте в наполненную водой ванну и полежите в ней минут 15. такая процедура, если проводить ее 1-2 раза в неделю, смягчает кожу, делает ее упругой и гладкой.

При сухой кожи.

Ванна с отрубями.
1 стакан отрубей.
В полотняный мешочек или просто салфетку насыпают отруби, завязывают его и опускают в горячую воду. Во время принятия ванны несильно растирают этим мешочком все тело.

При жирной коже.

Ванна из трав.
1 ст.л. крапивы, 1 ст.л. душицы, 1 ст.л. мать-и-мачехи, 1 ст.л. липового цвета, 1 л кипятка.
Смешайте травы и залейте кипятком. Настаивайте в течение часа, затем процедите и вылейте в ванну.

Ванна из ромашки.
1 стакан сухих цветков ромашки, 1 л кипятка.
Настаивайте в течение получаса залитые кипятком цветки ромашки, процедите и добавьте в ванну. Кода на теле станет гладкой и мягкой, устраняется сухость и шелушение.

При авитаминозe, различные сыпи и раздраженях. 

Ванна от кожной сыпи.
1/2 стакана коры дуба, 2 ст.л. высушенного чистотела, 3 ст.л. травы череды.
Залейте травы кипятком отдельно каждую по 0,5 л. Все три настоя оставьте на час, затем процедите и смешайте. Полученную смесь вылейте в ванну.

При появление пигментных пятен.

Отбеливающая ванна.
1-2 лимона.
В теплую воду, приготовленную для ванны, выжмите сок двух лимонов. Такая ванна не только отбеливает, но и расширяет поры, глубоко очищая кожу.

Для эластичности кожи.

Апельсиновая ванна.
5-6 апельсинов, 3 ст.л. оливкового масла.
Выжмите сок из апельсинов, размешайте с 1/2 литра теплой воды, добавьте масло и вылейте смесь в ванну. Кожа станет упругой и нежной. Но для достижения такого эффекта необходимо не реже 1 раза в неделю принимать апельсиновую ванну.

После зимы кожа выглядит бледной и 'неживой'. Но так хочется, чтобы она поскорее приобрела красивый бронзовый или шоколадный загар. До лета еще далеко, а скоро придется снимать колготки и брюки и надевать коротенькие юбочки и платья. А ноги такие бледные, что, глядя на них, просто впадаешь в отчаяние. Поможет чайная ванна.

Чайная ванна.
5 ст.л. чая на 1 стакан кипятка.
Заварите чай, залив его стаканом кипятка, и дайте настояться в течение 10 минут. Затем процедите чай и добавьте в ванну.

Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное. Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с собой.

"Правильная" ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.

Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Ванна перед свиданием
Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат). Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту.

Ванна после работы
Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.

Ванна счастья
Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.

Ванна от простуды
При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное - не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно. Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

Раслабляющая ванна перед сном
Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.

Ванна с солью
Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет.
Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.

Ванна от целюлита
При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.

Ванна от аллергии и воспалительных процессов
Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

Ванна при нарушении менструаций
Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой - 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет.


Влейте в теплую ванну стакан сливок или жирного молока это суперсредство для очистки и смягчения сухой кожи тела.

А стакан свежевыжатого апельсинового сока (тоже просто влить в ванну) тонизирует кожу, делает ее упругой.


Жиросжигающие ванны:

Горчичная.
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не есть и не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

Содовая.
Смешать 300 гр поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

Ванна из липового цвета.
Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. 
1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

Скипидарная ванна.
Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.


Обсудить >>>


Я-Женщина

Выходим в свет
Будуар
Время для двоих
Готовим c пользой
Рабочий стол
Автопарк
Shopping - терапия
Творим
Жилетка


2007-2009 г., Pitermama.ru
клуб активных питерских мам