Форум для питерских мам, Клуб активных питерских мам - Pitermama.ru // Мамин справочник // Аптечка




2009-11-16 17:48:48
ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ


Предменструальный синдром — расстройство функций нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем в дни, предшествующие менструации. Наблюдается чаще в возрасте 16–20 лет и после 35 лет. Предполагается, что предменструальный синдром связан с дисфункцией яичников и чрезмерно высоким уровнем женских половых гормонов в последние дни цикла. Толчком к его развитию могут стать аборт, перевязка маточных труб, неудачная гормональная контрацепция, инфекционные заболевания, патологически протекающие беременность и роды.


Несомненно значение факторов риска развития предменструального синдрома:


депрессии, стресса;


чрезмерного употребления кофе, поваренной соли, алкоголя;


приема большого количества жидкостей;


возраста старше 40 лет.


СИМПТОМЫ


Все симптомы появляются за 2–10 дней до начала менструации и обычно резко исчезают с ее наступлением.


Имеют место головная боль, головокружение, тошнота, бессонница, снижение трудоспособности, раздражительность, нагрубание и болезненность молочных желез, отеки.


Иногда наблюдаются частый пульс, аритмии, боли в сердце, удушье, небольшое повышение температуры тела, повышенная потливость.


Возможно повышение артериального давления, ощущение тяжести за грудиной, появление страха смерти, похолодание и онемение конечностей.


Все указанные симптомы проявляются в различных сочетаниях.


КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ?


При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу-гинекологу или гинекологу-эндокринологу.


ВРАЧЕБНЫЕ НАЗНАЧЕНИЯ


ОБСЛЕДОВАНИЕ


Диагноз устанавливают на основании четкой связи жалоб больной с началом менструаций. Для этого применяют анкетирование пациенток в течение двух и более месяцев. Необходимо подтвердить предменструальное обострение симптомов и их отсутствие в первой половине менструального цикла.


ЛЕЧЕНИЕ


При легких формах предменструального синдрома эффективны общеукрепляющие мероприятия: бальнеотерапия, лечебная гимнастика, общий массаж или массаж воротниковой зоны. Обычно врачи рекомендуют соблюдение диеты (особенно во второй половине цикла), нормализацию режима труда и отдыха, прием мочегонных совместно с препаратами калия (Панангин, Аспаркам), гомеопатических, седативных средств, транквилизаторов . В связи с частым повышением уровней серотонина и гистамина у больных предменструальным синдромом, в том числе при указании на аллергические реакции, назначают антигистаминные препараты.


При более тяжелых формах по показаниям назначают гормональные препараты.


Лекарственные средства назначает только врач, их выбор строго индивидуален и зависит от возраста, уровня половых гормонов в крови, наличия сопутствующих заболеваний и пр.


ДИЕТА


Рекомендуется уменьшение приема жидкостей и ограничение продуктов, которые усиливают те или иные болезненные проявления у конкретной женщины (алкогольные напитки, крепкий кофе, шоколад, поваренная соль, жирная пища, молоко и др.), увеличение в рационе продуктов, содержащих калий (изюм, курага, капуста и пр.).


ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА


Для приема внутрь


Седативные средства:


Валерианы настойка или экстракт • Пустырника настойка • Ново-пассит • Беллоид • Белласпон • Персен.


Мочегонные:


Гидрохлоротиазид (Гипотиазид) • Диакарб • Спиронолактон (Верошпирон) • Триампур.


Транквилизаторы:


Диазепам (Апаурин, Релиум, Седуксен) • Нитразепам (Эуноктин) • Оксазепам (Тазепам) • Хлордиазепоксид (Элениум).


Антигистаминные (противоаллергические):


Диазолин • Клемастин (Тавегил) • Лоратадин (Кларготил, Эролин) •


Хлоропирамин (Супрастин) • Цетиризин (Зиртек, Парлазин) • Эриус.


Гомеопатические препараты и средства на основе трав:


Дисменорм • Климадинон • Мастодинон • Ременс • Циклодинон.


ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА


РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ


ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО УПОТРЕБЛЕНИЯ


Листья мяты перечной — 1 ч. л., цветки ромашки аптечной — 1 ч. л.


Залить 1 стаканом кипятка в термосе и после 30-минутного настаивания пить в течение дня в теплом виде.


Снять повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность, улучшить сон поможет такой чай: листья мелиссы лекарственной — 1 ст. л., цветки ромашки аптечной —1 ст. л., трава манжетки обыкновенной — 1 ст. л., цветки пиона узколистного — 1 ст. л.


1 ст. л. этого сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 10–15 мин, пить свежезаваренный чай 2–3 раза в день по 1 стакану.


Трава кровохлебки лекарственной — 10 г, листья крапивы двудомной — 5 г, трава тысячелистника обыкновенного — 5 г.


2 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2 ч и выпить в течение дня при обильных и болезненных менструациях.


Трава лапчатки гусиной — 10 г, корни валерианы лекарственной — 10 г, листья и корни крапивы двудомной — 5 г, листья мяты перечной — 5 г, трава тысячелистника обыкновенного — 5 г.2 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка, остудить, пить по 2 стакана в день в течение всего периода менструации.


Кора калины обыкновенной — 5 г, кора крушины ломкой — 5 г, цветки календулы лекарственной — 15 г.


2 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка, кипятить 2–3 мин, остудить и пить по 1 стакану 2 раза в день во время менструации.


Листья подорожника большого, листья и корни крапивы двудомной, трава тысячелистника обыкновенного — поровну.


2 ст. л. сбора этих трав, заварить 0,5 л кипятка в термосе, настаивать 1–2 ч и пить по 1/2 стакана 3 раза в день при обильных менструациях.


РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ


ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ


Листья сушеницы болотной — 3 ст. л., листья мелиссы лекарственной — 3 ст. л., лепестки роз садовых — 3 ст. л.


Залить 2 л кипятка, настаивать 30 мин, затем вылить в таз и принять ножную ванну (температура воды 37 °C) в течение 15–20 мин.


Хорошо после ножной ванны помассировать свод стопы и внутренний край пяток, втирая пихтовое масло или вьетнамский бальзам.


Болезненные зоны поясничной области или область висков слегка растереть, нанеся на кожу масло лаванды или полыни лимонной.


В эти дни воспользуйтесь ароматической подушкой. Подберите растение, успокаивающее вас, — это может быть таволга вязолистная, тысячелистник обыкновенный, лист смородины черной, душица обыкновенная, цветки лаванды, побеги розмарина и др.


При болезненных и скудных менструациях питайтесь молоком и рисом, массируйте живот по часовой стрелке и приложите к низу живота шерстяную ткань красного цвета. Полезно пить отвар девясила и чай из листьев малины.


При нормальной, но болезненной менструации рекомендуется больше лежать, низ живота смазывать очень малым количеством мази (ихтиоловая мазь, смешанная с вазелином в соотношении 1:1) или настоем травы лапчатки гусиной (можно сделать с ним теплый компресс на низ живота).


http://www.zdorovsk.ru/


Обсудить статью можно на нашем форуме >>>



Мамин справочник

Детские сады
Школы Санкт-Петербурга
Доп. Образование
Спорт с детьми и не только
Аптечка
На чемоданах
Все о детских товарах
Покупаем технику
Записная книжка
Куда пойти с ребенком?
Большой Театр Кукол
Театр для крошек ПодРОСТайка
Smart театр
Благотворительность
Главные праздники


2007-2010 г., Pitermama.ru
Клуб Активных Питерских Мам