Форум для питерских мам, Клуб активных питерских мам - Pitermama.ru // Мамин справочник // Спорт с детьми и не только




2009-03-07 17:11:44
Насколько важны занятия спортом в развитии ребенка

Насколько важны занятия спортом в развитии ребенка


Казалось бы, зачем детям заниматься фитнесом? Ведь им должно хватать уроков физкультуры, а при особом желании и ярких талантах – спортивной секции.


Но если ваш ребенок не мечтает стать олимпийским чемпионом и побить мировой рекорд, а приучить его к здоровому образу жизни все-таки хочется, тогда фитнес – это то, что вам нужно!


 Как правило, программы для детей в фитнес-клубе разработаны с учетом возраста занимающихся, а также их интересов и потребностей. Самые маленькие смогут посетить детские групповые занятия в зале и в бассейне или с пользой провести время в игровой комнате под чутким руководством опытных воспитателей. Для ребят постарше предусмотрены групповые тренировки в зале аэробики, тренажерном зале и даже в зале бокса, а также в бассейне, где они смогут научиться основным стилям плавания и прыжкам в воду.


Если вы задумываетесь, приводить ли ребенка в фитнес-клуб или нет, учтите следующие моменты:


Какую пользу приносят занятия фитнесом

Все дети отличаются подвижностью. Даже те, кто подолгу сидит за компьютером, намного подвижнее взрослых. Казалось бы, зачем в таком случае «нагружать» ребенка дополнительной физической активностью? Специалисты объясняют это очень просто:  хаотичная активность (то есть нецеленаправленная) не дает возможности мышцам работать согласованно. Смотря телевизор или проводя время за компьютерными играми, ребенку сложно развить координацию и способность управлять своим телом. Именно поэтому нагрузка должна быть направленной.


Направленная физическая деятельность способствует развитию мышечной памяти и укреплению иммунитета. Кроме того, у физически активных детей лучше аппетит. Если ребенок сидит у компьютера, он поглощен задачей и не отвлекается от нее, даже если встает из-за стола. Он не переключается на иной вид деятельности, не расходует энергию, а значит, у него нет необходимости ее восполнять. При активных занятиях спортом появляется потребность в восполнении жизненных материалов, а вместе с ней приходит и аппетит.


Насколько очевиден эффект от занятий


Как правило, сегодня дети приходят в фитнес-клуб физически слабыми, и специалисты редко ставят им высокие баллы по результатам обследований. Проблемы могут быть самыми разными. В первую очередь, это нарушения опорно-двигательного аппарата (врожденные суставные вывихи, подвывихи, искривление позвоночника и т.д.) и, конечно, состояние нервной системы: мегаполис предполагает нервную жизнь, и неблагоприятное течение беременности у мамы в городе накладывает отпечаток на рожденного ребенка. Сегодня дети более нервные, возбудимые, с более лабильной психикой. Часты также проблемы с иммунитетом: дети болеют простудными заболеваниями.


Но когда ребенок начинает заниматься, все эти проблемы постепенно решаются, и показатели роста у него ощутимо повышаются. Вообще у ребенка, который регулярно занимается спортом, показатели здоровья всегда значительно выше, чем у сверстников.


Внимание и забота


У ребенка важную роль играет его психологическое состояние. Дети часто используют болезнь как средство манипуляции, способ привлечь к себе внимание родителей или протестовать. И какие бы стимуляторы вы им ни давали, они будут продолжать болеть. Если ребенок заболел, он испытывает повышенное внимание взрослых: мама не идет на работу, остается с ним, папа приходит с работы на лишние полчаса раньше. В стационарах нередко наблюдаются подобные ситуации: мама месяцами лечит ребенка всевозможными лекарствами, но как только малыша кладут в больницу, он на элементарных препаратах поправляется за пять дней. Потому что ему попросту не нравится находиться в больнице, и он хочет оттуда поскорее выйти.


Фитнес – это еще одна возможность проявить заботу о здоровье вашего малыша и проводить с ним больше времени. Однако помните: клубную карту в фитнес-центр можно купить, но родительские любовь и внимание – бесценны.


 


Информация предоставлена специалистами компании «Планета Фитнес».


Здоровье – это не привилегия людей с высоким доходом, а право каждого! Международная сеть «Планета Фитнес» стремится сделать широко доступными все услуги, направленные на оздоровление организма. Клубы «Планета Фитнес» предлагают своим клиентам все многообразие фитнес-тренировок: занятия в тренажерном зале (самостоятельно или с персональным тренером), в кардиозале, в залах аэробики, аквафитнес. В сферу деятельности холдинга «Планета Фитнес» входят также SPA-услуги, обучение персонала для фитнес-клубов, поставки спортивного оборудования, экстремальные путешествия и др. направления. 

В «Планете Фитнес» действует несколько категорий детских членств. Если же вы хотите посещать клуб всей семьей, то воспользуйтесь специальным предложением от «Планеты Фитнес».


 


www.spb.fitness.ru специально для сайта www.pitermama.ru

777-0-555


Мамин справочник

Детские сады
Школы Санкт-Петербурга
Доп. Образование
Спорт с детьми и не только
Аптечка
На чемоданах
Все о детских товарах
Покупаем технику
Записная книжка
Куда пойти с ребенком?
Большой Театр Кукол
Театр для крошек ПодРОСТайка
Smart театр
Благотворительность
Главные праздники


2007-2010 г., Pitermama.ru
Клуб Активных Питерских Мам